Cesta poznání, otázky a odpovědi - Meditace

Na této stránce najdete několik vybraných otázek a odpovědí z knihy "999 otázek a odpovědí na cestě poznání". Pokusil jsem se vybrat otázky, které se zabývají meditací.

Meditační poloha

Mohu při meditaci ležet?

Jestliže není pozice v sedě z nějakého důvodu možná, a to zejména v padmásaně nebo siddhásaně, je možno meditovat i vleže. Přesto však pozice v sedě je mnohem lepší, protože je v ní možno udržet vzpřímenou páteř.

To je důležité z několika důvodů. Především ve vzpřímené páteří postupuje hadí síla rychleji a snadněji.

Za druhé se tím v člověku lépe vzbudí pocity jakési lidské vznešenosti a vděčnosti, vzniklé ze znalosti skutečnosti, že člověk je právě TEĎ Světovou Myslí vytvářen jako člověk, že jeho tělo i mysl jsou takto vytvářeny, což mu dává příležitost a schopnost hledat a poznat konečnou Pravdu. TO ho rozradostňuje a povznáší nad všechno ostatní stvoření, což si má žák vděčně uvědomit na počátku každé meditace.

A za třetí, při vzpřímené páteři je možno lépe dýchat a usměrňovat cesty prány a dechu.

Myšlenky při meditaci

Když medituji, snažím se zbavit myšlenek, stále je hlídám, abych zastavil mysl, ale ono to jaksi nejde. Přicházejí znovu a znovu.

Přestaň hlídat myšlenky, nech je volně běžet, nezápas s nimi, ale celou sílu své pozornosti upři na otázku: "Co jsem já?" Myšlenky, kterých si nebudeš všímat, zahynou samy os sebe.

Vytrvalost

Cítím, že bych si potřeboval odpočinout od každodenních cvičení meditace. Začínají být stereotypní a zdá se mi, že nikam nevedou.

To dělá ego. Chceš-li nad ním zvítězit, vydrž a ještě přidej. Přerušováním duchovních cvičení se ztrácí velmi mnoho ze získané duchovní energie.

Ale já nemám dojem, že bych nějakou energii získal.

Tím to vždycky začíná. Vydrž a přidej! Nedbej na pocity úspěchu či neúspěchu a cvič, jako by šlo o život. Jenom tak zvítězíš sám nad sebou. Není vůbec důležité být si vědom úspěchu, ale vydržet.

Správný postoj

Medituji denně, ale myslím, že to nikdy nepřivedu k samádhi, prostě se pro ně nehodím.

To je zásadní chyba, takové myšlení. Tvoje rozhodnutí musí být právě opačné. Asi takovéto: "Moje podstata je božská a nikdy nebyla a nikdy nebude jiná. Proto kdybych měl milión životů, nepřestanu, dokud jí vědomě nedosáhnu."

Myslíte, že ji dosáhnu?

Dosahuješ jí už teď, jedině o tom nemáš dosud jasno. Proto si pamatuj, že myšlenky defétismu jsou největší zradou člověka na sobě samém.

Délka meditace

Jak dlouho mám meditovat?

Stále. To jest vždy, když máš volný čas, dokud nedosáhneš sahadža nirvikalpa samádhi čili trvalého stavu Pravdy.

Ale já přece musím pracovat a jíst a spát atd.

Při těchto nezbytných činnostech rozděl vidličnatě svou pozornost, jednu část věnuj Bohu a druhou práci.

A co v noci?

Je možno zachovat bdělost i ve snu, i v hlubokém spánku. Ale o to se zatím nepokoušej.

Bolest a svědění při meditaci

Když medituji, bolí mne často záda nebo nohy a někdy cítím svědění ve tváři i jinde. Mám na to reagovat nebo cvičit dál?

Kdyby byl stav nesnesitelný a narušoval vážně tvá cvičení, tak příslušně zareaguj, ale jinak toho nedbej. Tato na první pohled fyziologická vyrušování jsou často jen zastřenou obezličkou ega, které se tím brání svému zkrocení. Nedej se jím ani zastrašit, ani obelstít.

Dýchání při meditaci

je dobré sledovat dech?

Výborné, sledujte ho až po nesledování, ale nesledujte nesledování.

Vloženo: 11.05.2007

počet komentářů: 3
poslední: 17.12.2008 10:33