Dévavaní - Meditace se zvuky

Každý večer, než půjdete spát, můžete provádět jednu metodu, která patří mezi meditaci se zvuky, je velmi účinná a není přitom nijak náročná. Dévavaní je božský hlas, jenž mluví prostřednictvím meditujícího člověka, který se tak stal cestou k jeho projevení.

Tato meditace je meditační stav latihan vyjádřený pomocí jazyka. Výrazně uvolňuje vědomou mysl a když se provádí pozdě v noci, následuje po této meditaci klidný a hluboký spánek.

První fáze: 15 minut

Zhasněte světlo, sedněte si na postel, jako byste si už chtěli lehnout, ale zůstaňte tak patnáct minut. Klidně a tiše seďte. Je dobré, když přitom hraje tichá hudba.

Druhá fáze: 15 minut

Zavřete oči a začněte vydávat monotónně jakýkoliv zvuk, který nedává žádný smysl, například -la la la, a čekejte, až vám mysl nabídne další zvuk. Jedinou podmínkou je, aby ty zvuky neměly nic společného s žádným z jazyků, které znáte. Můžete používat zvuky z jazyka, který neznáte - z tibetštiny, čínštiny, japonštiny, apod.

Možná s tím budete mít na začátku problémy (několik dní). Jak byste mohli mluvit jazykem, který neznáte? Můžete jím mluvit - a jakmile s tím začnete, s jakýmkoliv zvukem, nesmyslným slovem, necháte vědomí stranou a dovolíte podvědomí, aby mluvilo... Jakmile promluví vaše podvědomí, budete ten jazyk umět. Je to velmi, velmi stará metoda. Vychází ze starého zákona. V oné době se nazývala "glossolalia" a některé americké církve ji dodnes využívají.

Pronášení zvuků musí být klidné; nekřičte, nevykřikujte, nesmějte se a neječte. Těchto 15 minut nesmírně uvolní vědomou mysl.

Třetí fáze: 15 minut

Postave se a mluvte dál; dovolte svému tělu, aby se pomalu pohybovalo v harmonii se zvuky. Je-li tělo dostatečně uvolněné, uvolňuje jemnou energii, která vás sama uvede do meditačního stavy latihan.

Čtvrtá fáze: 15 minut

Lehněte si, buďte v klidu a uvolněte se.

Vloženo: 1.08.2007

počet komentářů: 5
poslední: 7.08.2007 08:16