Dévavaní - Meditace se zvuky
použitý zdroj: Meditace - první a jediná svoboda (Osho)
Každý večer, než půjdete spát, můžete provádět jednu metodu, která patří mezi meditaci se zvuky, je velmi účinná a není přitom nijak náročná. Dévavaní je božský hlas, jenž mluví prostřednictvím meditujícího člověka, který se tak stal cestou k jeho projevení.
Tato meditace je meditační stav latihan vyjádřený pomocí jazyka. Výrazně uvolňuje vědomou mysl a když se provádí pozdě v noci, následuje po této meditaci klidný a hluboký spánek.
První fáze: 15 minut
Zhasněte světlo, sedněte si na postel, jako byste si už chtěli lehnout, ale zůstaňte tak patnáct minut. Klidně a tiše seďte. Je dobré, když přitom hraje tichá hudba.
Druhá fáze: 15 minut
Zavřete oči a začněte vydávat monotónně jakýkoliv zvuk, který nedává žádný smysl, například -la la la, a čekejte, až vám mysl nabídne další zvuk. Jedinou podmínkou je, aby ty zvuky neměly nic společného s žádným z jazyků, které znáte. Můžete používat zvuky z jazyka, který neznáte - z tibetštiny, čínštiny, japonštiny, apod.
Možná s tím budete mít na začátku problémy (několik dní). Jak byste mohli mluvit jazykem, který neznáte? Můžete jím mluvit - a jakmile s tím začnete, s jakýmkoliv zvukem, nesmyslným slovem, necháte vědomí stranou a dovolíte podvědomí, aby mluvilo... Jakmile promluví vaše podvědomí, budete ten jazyk umět. Je to velmi, velmi stará metoda. Vychází ze starého zákona. V oné době se nazývala "glossolalia" a některé americké církve ji dodnes využívají.
Pronášení zvuků musí být klidné; nekřičte, nevykřikujte, nesmějte se a neječte. Těchto 15 minut nesmírně uvolní vědomou mysl.
Třetí fáze: 15 minut
Postave se a mluvte dál; dovolte svému tělu, aby se pomalu pohybovalo v harmonii se zvuky. Je-li tělo dostatečně uvolněné, uvolňuje jemnou energii, která vás sama uvede do meditačního stavy latihan.
Čtvrtá fáze: 15 minut
Lehněte si, buďte v klidu a uvolněte se.
Vloženo: 1.08.2007
KOMENTÁŘE
počet komentářů: 5
poslední: 7.08.2007 08:16
SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY
- Abdulláh meditace - Jaká je tvá volba?
- Atíšova meditace srdce
- Kundalini meditace na vlastní kůži
- Meditace - Bdělost, Ticho, Citlivost, Láska, Soucit, Samota
- Meditace do letadla
- Meditace Gilotína
- Meditace Gourishankar - Pozorování třetím okem
- Meditace o smíchu
- Nic nevylučujte (meditační technika)
- Střed zvuku (meditační technika)
- Vaše modlitby nikdo neposlouchá
- Vnitřní temnota (meditační technika)
- Zazen - Pouhé sezení
Přihlášení
komentářů: 0
komentářů: 3, poslední: 17.02.2019
komentářů: 2, poslední: 17.02.2019
komentářů: 3, poslední: 17.02.2019
komentářů: 25, poslední: 17.02.2019
komentářů: 70, poslední: 17.02.2019
komentářů: 4, poslední: 12.02.2019
komentářů: 13, poslední: 10.02.2019
komentářů: 13, poslední: 10.02.2019
komentářů: 13, poslední: 6.02.2019
komentářů: 0