Strach a ako ho prekonať

Mel jsem to uplne stejne. Pomohlo mi, kdyz jsem chtel pred par lety pokrocit v sebepoznani a meditoval a meditoval, a reiki mistr nam rekl, ze kdyz napr. alkoholik jde sam do protialkoholicke lecebny, to ze je pro nej duchovni clovek, co se muze nekam posunout. To ostatni ze je jen takova hra na duchovnost.

Tak jsem sedl k internetu a nasel si co nejlepsiho zubare, na ktereho jsem nasel dobre reference, napsal tam (i kdyz se mi vubec nechtelo a mel jsem strach) a ten mi priradil moc sikovnou zubarku. Meli plno, ale po par mesicich me vzali. Ze zacatku jsem mival strach, ale na kresle jsem se vzdy krasne uvolnil a pozdeji jsem se tam tesival.

Na Reiki bych nespolehal, nefunguje to. Pokud jsem mel obcas nejaky ten zanet pod zubem, Reiki pomahalo a rychleji se to hojilo, ale na kaz jedine zubni vrtacka nebo kleste :) Take mi tehdy trosku vadila predstava, ze jde ten sajrajt ze zubniho kazu do krve a pak do celeho tela.

Bolest - dnes uz pouzivaji na modernich zubnich klinikach u vsech zakroku anestetikum, takze je vse bezbolestne. Ja si zvolil soukromou kliniku, kde si clovek trosku priplati, ale zase si nepripada jako pacient, ale spise jako klient. Vyborny profesionalni pristup, vsechno dopredu vysvetli, reknou moznosti, zadne cekani v cekarne atd.

A kdyz uz jsem si anestetikum nekdy pichnout nenechal, napr. u vrtani mensich kazu, dival jsem se na sebe jakoby shora, rikal jsem si, ze to je jen telo a ta bolest je tela, ne moje, a koukal jsem na to jakoby ze stropu. Nemyslel jsem na bolest, ale dival jsem se na cloveka, ktery ma bolest. Vzdy jsem se tak ponoril hluboko sam do sebe. Cestou domu jsem si pak poskakoval a cely svet mi prisel dokonaly.

Pred tim jsem mel se zubari velmi spatne zkusenosti, takze mi prislo, ze to je vlastne jedno, jestli tam jdu nebo ne (myslel jsem si to 10 let), ale to je nesmysl. Je to podstatny rozdil mit zuby spravene, nebo ve spatnem stavu. I kdyz to obcas trosku boli, vyplati se to. Jen to chce pohledat nekoho sikovnejsiho.

Takze v kazdem pripade doporucuji zajit k zubarovi, je to fajn nemit zadne kazy a zanety.

V dnešní době se již vrtá řekla bych bezbolestně, má zubařka dává takové malé injekce, které pomáhají proti bolesti - píchnutí nebolí a vrtání pak také ne. Překonat strach - doporučuji nechodit k zubaři, když je měsíc pod vlivem berana, najít zubaře či zubařku s lidským přístupem a co se týká reiky - samo o sobě nevyléčí kaz, ale když je správně směrováno, může zabránit komplikacím při samotném zákroku a po něm.

Já mám za zubařku rodinnou známou, a strach nevím, jestli jsem někdy měl... asi ano... ale vždycky jsem tam šel s tím, že odejdu přinejhorším v lepším stavu, než jsem tam přišel :) Dneska strach neřeším, když dojde na vrtání, ještě to nemusí nutně bolet, a když ano, aspoň se bude člověk o ty zuby starat pro příště lépe... V tomhle vidím nevýhodu anestetik, které v podstatě potlačují respekt ke starání se o vlastní chrup. M.

> V tomhle vidím nevýhodu anestetik, které v podstatě potlačují respekt ke starání se o vlastní chrup

Souhlas. Na druhou stranu si ale nedokazu predstavit, ze by mi tech par stolicek zubarka trhala bez nich. Nemyslim, ze je potreba trpet, staci se jen poucit. :))

:) no to asi ano... možná změním názor, až mi budou nějaký zub trhat... ale vrtání zatím snáším celkem dobře :)

Stačí se zkusit vrátit do prvotního nepříjemného zážitku. Tomu se říká spouštěč. Tam se uklidnětě, že je to v pořádku a jde o ošetření. Můžeme se pohybovat v čase, takže si to znovu prožijte, pusťte emoce ven a dejte si nové vysvětlení. Vyléčí se tak strach vnitřního dítěte. Tenkrát jen došlo k určitému přesvědčení, které se nyní může zase změnit. A nakonec péče zubního lékaře může být i něco jako lázně nebo kadeřník :)

to nevim jestli strach ze zubaře je nejakej strach ale pomaha treba dychat uvolnene nebo myslet pozitivne

Podle všech výpočtu předpovídají mayové správně. 21.12.2012 se má opravdu něco stát. Nemá to být konec světa, ale má to být velké. Jak se mám proboha zbavit tohoto strachu?

To je jednoduche. Na internetu je spousta katastrofickych scenaru a je tam i spousta peknych veci. Zalezi na Vas, cemu date prednost.

Snad ze mě zubař brzo bude a tak přispívám do debaty. Nelze srovnávat zubařinu dob minulých a dnešní zubní lékařství. V zubařině nastal obrovský pokrok, jiný přístup k pacientům /na pražských klinikách se jim teď říká dokonce klienti:). Myslím si, že strach z boleti (jak to bývalo u zubaře dříve běžné), je úplně normální. Já ho u zubaře taky prožívám. Z konce světa strach nemám. Když přijde, tak přijde:).

LoLo, omlouvám se, nečetla jsem tvůj příspěvek a neuvědomila si, že jsi měla opravdu strach. Přemýšlím o životě asi úplně jinak, než tady většina z Vás, tak jsem si to neuvědomila. Promiň. Neumím poradit - asi si myslím, že to chce v životě zdravý nadhled. Jsou lidé, kteří rádi vytvářejí katastrofické scénáře a baví se tím, že tomu někdo uvěří a začne se stresovat. To je aspoň můj názor. Ale nejsi sama, kdo má z něčeho strach, já se nemůžu dívat na horory - pak měsíc nespím klidně. Ve dne se pak sama sobě směju:D.

Nevím, já se taky bojím zubaři, a nevím jak to mám překonat.. Spíš chci, aby mě to nebolelo, ale nevím, jak to mám udělat.. Myslím si že potřebuj psychologa, nebo nevím co. Prostě se chci zbavit tohoto strachu.. Moc se je bojím. Když někdo víte, jak se je mám zbavit, tak mi prosím Vás, pošlete email na mou emailovou adresy: MichaelaSokolova36@gmail.com .. Díky. Míša..

Si muzes udelat psychologa sama sobe a hezky si to v sobe rozebrat. Z ceho presne mas strach?

Ze to bude bolet? To uz dnes nemusi, pri pouziti anestetik. Dnes je uplne jina situace nez pred rekneme 10 lety, kdy se provadelo mnoho zakroku bolestne.

Ze te zubar/zubarka sprdne, ze uz jsi dlouho nebyla? To je hloupost. Zubari jsou na to zvykli, protoze to dela spousta lidi. A kdyz uz te sprdne, tak jen reknes, ze si mela strach a oni to pochopi, jsou to prece lekari.

Bojis se, ze nevis co ti bude provadet? Si na internetu precti o ruznych zakrocich, ruzne diskuze a budes vedet, jak to probiha. Nebo se zeptej primo nejakeho zubare, treba se s nim nezavazne potkej a popros, at ti rekne co by bylo vhodne provest.

Nebo mas strach, ze ti udelaji neco, co bude vypadat hur nez ted? To je taky hloupost. Pokud te nejaky zub boli, nebo vis o tom, ze mas nekde kaz, bude to uz jen horsi, kdyz nepujdes k zubari, a nakonec muzes o prislusny zub (zuby) prijit.

Staci si v sobe poradne rozberat a zjistis, ze je vyhodne k zubari zajit. Pokud se ale budes stale jen hypnotizovat myslenkou "mam strach ze zubare" a cekat, ze ti nekdo druhy pomuze, bude to jen horsi. Je to tvuj strach, ne strach nekoho jineho. Ty si ho vytvorila a ty ho muzes rozlustit a s tim strach postupne zmizi.

Strach jde (více či méně) velmi dobře překonat mettá meditacemi. Milující laskavostí. Sama k sobě, ke všem lidem, zvířatům a rostlinám, celému světu. Opravdu to procítit. A vysílat lásku trvale, během dne, před usnutím, po probuzení. Kdykoliv si vzpomeneš. Buddha to doporučil jako silnou ochranou meditaci před negativními vlivy.

Strach ze zubaře bych tedy odbourávala milující laskavostí vysílanou k sobě a také k zubaři. Před návštěvou ve vizualizacích a u zubaře "naživo". Uvidíš, jak se pak k tobě bude chovat ohleduplně a citlivě. :o)

Můžeš se podívat sem: http://www.bodhipala.cz/download.htm
Mettá meditace jdou ještě lépe, po meditaci ho oponopono.

Tak to jen mé zkušenosti. :o)

Tak strach ze zubaře je asi nejčastější strach dospělého člověka, který znám. Můj zubar je sice fajn http://www.znamylekar.cz/hodnoceni-lekaru/zubar ale prostě to bolí a člověk se tomu prostě nevyhne. Ať dělá co dělá...

V hodně klinikách je dnes už naprosto běžné, používat anestetika pokaždé, když si to klient přeje. Pak to nebolí.

Dobré je vědět, že pokud se člověk hodně bojí, vyplavujete to hormony, díky kterým se mohou stávat anestetika neučinné, a pak to může skutečně hodně bolet.

Mám strach z výšok, z pavúkov, zo zubára, z gynekologa atď.. ;) ale snažím sa ovládať svoje fóbie a nedovoliť im aby ovládali ony mňa... Neexistuje univerzálny návod, s každým strachom pracujem individuálne... Napr.pavúkov som prestala zabíjať a nenávidieť a oni sa mi vyhýbajú, verte či nie, je to tak, rešpektujeme sa... Strach z výšok prekonávam vo výškach, s humorom a s inou osobou... U zubára mi pomáha hudba... Odporúčam položiť si otázku: ČO BY SME DOKÁZALI BEZ STRACHU?? a naozaj to skúsiť dokázať -a tým sa dá strach zredukovať... Ale to sú len moje skúsenosti a nemusia fungovať na každého... ;)

Mimochodom, vraj sme sa narodili ako nebojácni, ale rodičia nás strachu naučili.. Celé detstvo nám vraveli :neboj sa toho a toho, neboj sa zubára.... a tým:D do nás zasiali semienko strachu. Je dobré si toto uvedomiť. Možno svoje strachy máme len vsugerované..?? Trošku na sebe pracujem a ako spoznávam svoje pravé Ja, tak môžem povedať, že Strach je protiklad Lásky... Ale samozrejme nie každý to takto vníma:)