Meditace do letadla

Těžko najdete lepší situaci pro meditaci, než když letíte v hodně velké výšce. Čím jste výš, tím je meditace snazší. A proto také po celá staletí lidé, kteří chtěli meditovat, odcházeli do Himálaje, aby tam nalezli co nejvyšší vrcholy.

Popis meditace

Když je gravitace menší a země je hodně vzdálená, vytratí se mnohá pouta, která země vytváří.

A tehdy učiňte tohle - mějte pocit, že jste jednotou s tím obrovským prostorem kolem letadla a udělejte následující tři kroky:

1. První krok - jen na pár minut si představujte, že se zvětšujete... a naplňujete celé letadlo.
2. Pak přijde druhý krok - mějte pocit, že jste ještě větší a větší a že jste dokonce větší než letadlo a letadlo je vlastně uvnitř vás.
3. A pak je tu třetí krok - mějte pocit, že jste se roztáhli po celé obloze. A pohybující se oblaka a měsíc a hvězdy - to vše se pohybuje ve vás; jste ohromní, nekoneční.

Tento pocit je vaší meditací a vy se pak budete cítit naprosto uvolnění a zbavíte se napětí.

Vloženo: 9.10.2007

počet komentářů: 2
poslední: 24.10.2007 07:10