Meditace Gourishankar - Pozorování třetím okem

sestavil: Václav
zdroj: Meditace - první a jediná svoboda (Osho)

Meditace Gourishankar sestává ze čtyř fází a každá z nich trvá 15 minut. První dvě fáze připravují meditujícího na spontánní stav latihan, jenž je v třetí fázi. Osho uvádí, že když se během první fáze správně dýchá, pak vás kysličník uhličitý, vytvářený v krevním oběhu, vynese tak vysoko, že máte pocit, že jste na hoře Gourishankar (Mount Everest).

První tři fáze by měla doprovázet výrazná rytmická hudba, kterou je možno kombinovat s uklidňující hudbou znějící z dálky. Rytmus úderů v hudbě by měl být sedmkrát rychlejší, než je normální rytmus srdce, a je-li to možné, záblesky světla může vytvářet stroboskop.

První fáze: 15 minut

Meditace GourishankarPosaďte se a zavřete oči. Zhluboka vdechněte nosem a naplňte vzduchem celé plíce. Zadržte dech, co nejdéle je to možné. Pak klidně vydechněte ústy a vyprazdňujte plíce co možná nejdéle.

V tomto cyklu dýchání pokračujte po celou první fázi.

Druhá fáze: 15 minut

Vraťte se k normálnímu dýchání a klidně pozorujte plamen svíčky nebo blikající modré světlo. Tělo je v naprostém klidu.

Třetí fáze: 15 minut

Se zavřenýma očima se postavte a uvolněte tělo tak, aby bylo co nejvnímavější. Náhle ucítíte, jak jemné energie pohybují tělem, aniž byste vy sami cokoli činili. Je to stav latihan a vy se mu nijak nebraňte. Vy se nepohybujte - pohyb probíhá sám od sebe, je jemný a nádherný.

Čtvrtá fáze: 15 minut

Lehněte si se zavřenýma očima, buďte klidní a zcela nehybní.


Poznámka: Lidé trpící neurologickými obtížemi, jako je například epilepsie, by neměli při této meditaci využívat blesková světla.


Vloženo: 1.08.2007

KOMENTÁŘE

počet komentářů: 1
poslední: 27.10.2012 16:47

SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY


Přihlášení

Login:
Heslo:

K zamyšlení

Kdo dává víc než bere, stává se chudým. Kdo nebere, nevydává, stává se lakomcem. Lakomec čím méně dává, tím víc chce brát. Chudý čím míň bere, tím víc chce dávat. (František Drtikol)
- zkuste štěstí a seznamte se!
- meditace, přednášky, semináře
- Praha, Brno i další místa v ČR
- prodej nebo darování tibetské houby
- nabídka knih na prodej
- nabídka spolubydlení
- prostory pro různé akce


Překyselení organismu
komentářů: 3, poslední: 10.02.2018
Jak změnilo odpouštění váš živ..
komentářů: 3, poslední: 19.02.2018
Psychosomatika - léčba rakovin..
komentářů: 15, poslední: 20.02.2018

Magické houbičky
komentářů: 20, poslední: 20.02.2018
Jíte maso? Jaké? Jak často?
komentářů: 91, poslední: 5.02.2018
Meditace - zvláštní pocit
komentářů: 9, poslední: 5.02.2018
Duchovní, či jinak zajímavé fi..
komentářů: 258, poslední: 4.02.2018
Reklama za každou cenu?
komentářů: 32, poslední: 1.02.2018
Ženská obřízka
komentářů: 15, poslední: 1.02.2018


Anketa

Jaký míváte poslední roky vánoční stromek?
-> -> ->
Celkem hlasovalo: 6058

Copyright © 2007-2018: Všechna práva vyhrazena | Mapa stránek | Přidávání článků | Diskuzní fórum | Seznamka HARMONIE | Kontakt | RSS 2.0