Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques)

Jednoho dne se medicínská profese probudí a uvědomí si, že nevyřešené emocionální problémy jsou hlavní příčinou 85% všech nemocí. Od té chvíle bude metoda EFT jedním ze základních léčebných nástrojů… jak je již nyní pro mne. (Eric Robins)

Princip metody EFT

Metoda EFTZakladatelem metody EFT je Gary Craig. EFT (v překladu techniky emoční svobody) je meridiánová energetická terapie, kdy dochází pomocí lehkého ťukání na akupunkturní body při současné koncentraci na své pocity ke změnám v energetickém systému a k jeho navrácení zpět do stavu rovnováhy. Naladěním se na daný problém a současnou stimulací akupresurních bodů na obličeji, těle a rukou dochází při EFT k doplnění energie v meridiánu a k odstranění problému. Při metodě EFT není potřeba žádných jehel a sezení je naprosto bez bolesti.

V souvislosti s EFT se často zmiňují tři fáze, ve kterých vznikají negativní emoce:

1. dojde k negativní (nepříjemné) zkušenosti
2. vzniká negativní emoce, která vede ke změnám v těle
3. dochází k postižení energetického systému

Při EFT je nutné se soustředit na emoce spojené s negativními vzpomínkami - jen tak může dojít ke změnám v energetické nerovnováze. Při práci na daném problému pomocí metody EFT a po odstranění negativního bloku zůstávají naše vzpomínky a identita stejné, ale negativní reakce a emoční bolest, prvotně propojena s problémem se již neprojevuje.

Kdy EFT pomáhá

Metoda EFT nachází své uplatnění např. v těchto situacích:

  1. panika, strachy, deprese
  2. trauma ze sexuálního zneužívání
  3. posttraumatická stresová porucha
  4. léčení závislostí
  5. snižování hmotnosti
  6. kontrola pocitů hněvu a zlosti
  7. problémy s nespavostí
  8. odpoutání se od minulosti
  9. zapomenuté bolesti
  10. nízké sebevědomí, pocity viny
  11. vztahové problémy
  12. bolesti hlavy, migrény

Efektivita metody EFT

Zastánci EFT tvrdí, že tato technika pomáhá při řešení mnoha psychických a tělesných problémů. Některé studie svědčí pro pozitivní efekt EFT, ale podle jiných studií není efektivita EFT vyšší než efekt placeba.


Vloženo: 7.12.2010

KOMENTÁŘE

počet komentářů: 2
poslední: 10.11.2013 17:06

SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY


Přihlášení

Login:
Heslo:

K zamyšlení

Stačí, abychom měli lidi rádi, když si je, tak jako to dělá máma s dítětem, pustíme do srdce, už nemusíme nic dělat, nepotřebujeme žádnou techniku. (Alena Rybáčková)
- zkuste štěstí a seznamte se!
- meditace, přednášky, semináře
- Praha, Brno i další místa v ČR
- prodej nebo darování tibetské houby
- nabídka knih na prodej
- nabídka spolubydlení
- prostory pro různé akce


Připadáte si jako mystik / mys..
komentářů: 2, poslední: 16.04.2018

Psychosomatika - léčba rakovin..
komentářů: 30, poslední: 18.04.2018
Meditační hudba
komentářů: 16, poslední: 16.04.2018
mystička Ivana Adamcová
komentářů: 46, poslední: 15.04.2018
Šťastný a naplněný život
komentářů: 37, poslední: 11.04.2018
Jak voní blížící se smrt?
komentářů: 10, poslední: 7.04.2018
Vitariánství
komentářů: 1, poslední: 18.03.2018

Svět barevných balónků
komentářů: 2, poslední: 19.04.2018


Copyright © 2007-2018: Všechna práva vyhrazena | Mapa stránek | Přidávání článků | Diskuzní fórum | Seznamka HARMONIE | Kontakt | RSS 2.0