Zelený čaj a jeho blahodárné účinky

sestavil: David Müller
1. Zelený čaj
2. Příprava čaje

Zelený čaj je nápoj, který je známý po celém světě pro svou jedinečnou chuť. Je ale mnohem více důvodů, proč pít zelený čaj častěji. Jeho pozitivní účinky na zdraví byste totiž u jiného přírodního produktu hledali jen těžko.

Zelený čaj

Zelený čaj a jeho blahodárné účinkyJedna stará čínská moudrost říká, že čaj bystří ducha, rozveseluje mysl, obměkčuje srdce, usnadňuje chápání, zabraňuje spánku a občerstvuje tělo. Nutno říci, že je to naprostá pravda i z pohledu vědy. Výzkumy potvrdily blahodárné účinky zeleného čaje na kardiovaskulární systém, nervovou a trávicí soustavu a také na duševní pohodu.

Ještě v 17. století byl zelený čaj běžně prodáván v apatykách jako lék. Dnes celosvětová spotřeba zeleného čaje roste a s ní také snaha vědy poodhalit všechny účinky tohoto nápoje na organismus, především pak účinky polyfenolů, kofeinu a minerálního fluoru, které čaj obsahuje.

Právě kofein obsažený v čaji je doporučováno konzumovat při duševní činnosti. Na rozdíl od kávy, kofein v čaji se uvolňuje pomaleji a nedráždí tolik žaludeční stěny.

Zelený čaj působí proti projevům stárnutí a rakovině, protože tento nápoj má výrazné antioxidační účinky. Čaj snižuje také hladinu škodlivého LDL cholesterolu a snižuje riziko mozkové mrtvice a infarktu.

Příprava čaje

Zelený čaj je nápoj s bohatou historií a jeho konzumace je tedy zdraví prospěšná. Je ovšem nutné umět také čaj správně připravit a uchovávat. Již při nákupu čaje bychom si měli například dávat pozor, jak je prodáván. Čaje by neměly být v kontaktu s kovem a nevhodné jsou také čaje prodávané v průhledných dózách. Světlo negativně ovlivňuje chuť a vůni sypaných čajů.

Pokud si potrpíte na kvalitu a co nejautentičtější chuť, měli byste také vybrat správnou konvičku a šálky. Nejvhodnější jsou skleněné, porcelánové nebo keramické. Důležité je však také sítko, které nám přípravu sypaného čaje může výrazně usnadnit. Opět není doporučováno sítko z kovu, neboť ovlivňuje chuť. Nejvhodnější jsou sítka vyrobená z bambusu. Samotná příprava jednotlivých čajů se od sebe liší, návod ke každému čaji je obvykle dodáván spolu s čajem.

Více informací o zeleném čaji, jeho přípravě i účincích na zdraví se dozvíte na adrese http://www.sypanycaj.eu/, kde můžete také zakoupit čaje nejvyšší kvality.



Tato stránka byla vygenerována 21.02.2018 22:09:35. Její on-line verzi lze najít na adrese http://zivotni-energie.cz/
Upozornění: Přebírání textů a obrázků je bez svolení provozovatele těchto stránek zakázáno!