Pránájáma a její hlavní účinky

sestavil: Václav
použitý zdroj: Systém Jóga v denním životě

Pránájáma je vědomé a volné usměrňování dechu (prána = dech, kosmická energie, ájáma = kontrolovat, regulovat).

jógaKaždým dechem přijímáme nejen kyslík, ale i pránu. Prána je mnohem více než jen dech. Prána je kosmická energie, síla ve vesmíru, která tvoří, uchovává i mění. Je základním prvkem života a vědomí. Prána se nachází i v potravě. Proto je tak důležité přijímat zdravou a plnohodnotnou vegetariánskou stravu. Cíleným usměrňováním prány v těle můžeme zlepšit vitalitu, zbavit tělo jedů, zvýšit odolnost organismu, získat vnitřní klid, dosáhnout uvolnění i duševní čistoty.

Podle mytologie má každý tvor předem určenu délku života počtem dechů. Jogín si tedy vědomým zpomalením dechu prodlužuje život.

Tělesné účinky pránájámy

  1. zachování a zlepšování tělesného zdraví
  2. pročištění krve
  3. zvýšení příjmu kyslíku
  4. posílení plic a srdce
  5. normalizace krevního tlaku
  6. harmonizace a stabilizace nervového systému
  7. podpora léčebných procesů a léčebné terapie
  8. zvýšení odolnosti proti nákazám

Psychické účinky pránájámy

  1. odstranění stresu, nervozity, depresí
  2. zklidnění myšlenek a emocí
  3. vnitřní vyrovnanost
  4. rozpuštění energetických bloků

Duchovní účinky

  1. prohloubení meditace
  2. probuzení a pročištění čaker (energetických center)
  3. rozšíření vědomí

Vloženo: 8.03.2007

KOMENTÁŘE

počet komentářů: 1
poslední: 18.02.2012 09:41

SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY


Přihlášení

Login:
Heslo:

K zamyšlení

Ta strašná věc, které říkáme mrtvola, je již v nás. (Milaräpa)
- zkuste štěstí a seznamte se!
- meditace, přednášky, semináře
- Praha, Brno i další místa v ČR
- prodej nebo darování tibetské houby
- nabídka knih na prodej
- nabídka spolubydlení
- prostory pro různé akce


Koloidní stříbro
komentářů: 0
Podezřelá alternativně medicín..
komentářů: 1, poslední: 25.09.2018

Tělo a duše?
komentářů: 19, poslední: 26.09.2018
Tetování - prapodivný trend
komentářů: 13, poslední: 25.09.2018
Facebook
komentářů: 20, poslední: 25.09.2018
NEVÝCHOVA - moderní výchova, n..
komentářů: 8, poslední: 25.09.2018
mystička Ivana Adamcová
komentářů: 66, poslední: 23.09.2018
Pokračovatel Květoslava Minaří..
komentářů: 79, poslední: 20.09.2018


Anketa

Vracíte se k dětské literatuře?
-> -> ->
Celkem hlasovalo: 7105

Copyright © 2007-2018: Všechna práva vyhrazena | Mapa stránek | Přidávání článků | Diskuzní fórum | Seznamka HARMONIE | Kontakt | RSS 2.0