Pránájáma a její hlavní účinky

sestavil: Václav
použitý zdroj: Systém Jóga v denním životě

Pránájáma je vědomé a volné usměrňování dechu (prána = dech, kosmická energie, ájáma = kontrolovat, regulovat).

jógaKaždým dechem přijímáme nejen kyslík, ale i pránu. Prána je mnohem více než jen dech. Prána je kosmická energie, síla ve vesmíru, která tvoří, uchovává i mění. Je základním prvkem života a vědomí. Prána se nachází i v potravě. Proto je tak důležité přijímat zdravou a plnohodnotnou vegetariánskou stravu. Cíleným usměrňováním prány v těle můžeme zlepšit vitalitu, zbavit tělo jedů, zvýšit odolnost organismu, získat vnitřní klid, dosáhnout uvolnění i duševní čistoty.

Podle mytologie má každý tvor předem určenu délku života počtem dechů. Jogín si tedy vědomým zpomalením dechu prodlužuje život.

Tělesné účinky pránájámy

  1. zachování a zlepšování tělesného zdraví
  2. pročištění krve
  3. zvýšení příjmu kyslíku
  4. posílení plic a srdce
  5. normalizace krevního tlaku
  6. harmonizace a stabilizace nervového systému
  7. podpora léčebných procesů a léčebné terapie
  8. zvýšení odolnosti proti nákazám

Psychické účinky pránájámy

  1. odstranění stresu, nervozity, depresí
  2. zklidnění myšlenek a emocí
  3. vnitřní vyrovnanost
  4. rozpuštění energetických bloků

Duchovní účinky

  1. prohloubení meditace
  2. probuzení a pročištění čaker (energetických center)
  3. rozšíření vědomí

Vloženo: 8.03.2007

KOMENTÁŘE

počet komentářů: 1
poslední: 18.02.2012 09:41

SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY


Přihlášení

Login:
Heslo:

K zamyšlení

Pravda je to, co obstojí v testu prožitku. (Albert Einstein)
- zkuste štěstí a seznamte se!
- meditace, přednášky, semináře
- Praha, Brno i další místa v ČR
- prodej nebo darování tibetské houby
- nabídka knih na prodej
- nabídka spolubydlení
- prostory pro různé akce


Překyselení organismu
komentářů: 3, poslední: 10.02.2018
Jak změnilo odpouštění váš živ..
komentářů: 3, poslední: 19.02.2018
Psychosomatika - léčba rakovin..
komentářů: 15, poslední: 20.02.2018

Jak voní blížící se smrt?
komentářů: 7, poslední: 23.02.2018
Magické houbičky
komentářů: 20, poslední: 20.02.2018
Jíte maso? Jaké? Jak často?
komentářů: 91, poslední: 5.02.2018
Meditace - zvláštní pocit
komentářů: 9, poslední: 5.02.2018
Duchovní, či jinak zajímavé fi..
komentářů: 258, poslední: 4.02.2018
Reklama za každou cenu?
komentářů: 32, poslední: 1.02.2018



Copyright © 2007-2018: Všechna práva vyhrazena | Mapa stránek | Přidávání článků | Diskuzní fórum | Seznamka HARMONIE | Kontakt | RSS 2.0