Pránájáma a její hlavní účinky

sestavil: Václav
použitý zdroj: Systém Jóga v denním životě

Pránájáma je vědomé a volné usměrňování dechu (prána = dech, kosmická energie, ájáma = kontrolovat, regulovat).

jógaKaždým dechem přijímáme nejen kyslík, ale i pránu. Prána je mnohem více než jen dech. Prána je kosmická energie, síla ve vesmíru, která tvoří, uchovává i mění. Je základním prvkem života a vědomí. Prána se nachází i v potravě. Proto je tak důležité přijímat zdravou a plnohodnotnou vegetariánskou stravu. Cíleným usměrňováním prány v těle můžeme zlepšit vitalitu, zbavit tělo jedů, zvýšit odolnost organismu, získat vnitřní klid, dosáhnout uvolnění i duševní čistoty.

Podle mytologie má každý tvor předem určenu délku života počtem dechů. Jogín si tedy vědomým zpomalením dechu prodlužuje život.

Tělesné účinky pránájámy

  1. zachování a zlepšování tělesného zdraví
  2. pročištění krve
  3. zvýšení příjmu kyslíku
  4. posílení plic a srdce
  5. normalizace krevního tlaku
  6. harmonizace a stabilizace nervového systému
  7. podpora léčebných procesů a léčebné terapie
  8. zvýšení odolnosti proti nákazám

Psychické účinky pránájámy

  1. odstranění stresu, nervozity, depresí
  2. zklidnění myšlenek a emocí
  3. vnitřní vyrovnanost
  4. rozpuštění energetických bloků

Duchovní účinky

  1. prohloubení meditace
  2. probuzení a pročištění čaker (energetických center)
  3. rozšíření vědomí

Vloženo: 8.03.2007

KOMENTÁŘE

počet komentářů: 1
poslední: 18.02.2012 09:41

SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY


Přihlášení

Login:
Heslo:

K zamyšlení

Domníval jsem se, že se učím žít, ale mezitím jsem se učil, jak umřít. (Leonardo da Vinci)
- zkuste štěstí a seznamte se!
- meditace, přednášky, semináře
- Praha, Brno i další místa v ČR
- prodej nebo darování tibetské houby
- nabídka knih na prodej
- nabídka spolubydlení
- prostory pro různé akce


Průvodci
komentářů: 0
Indiáni, indiánské kmeny
komentářů: 12, poslední: 14.05.2018
Meditace: Váš vlastní pohřeb
komentářů: 2, poslední: 14.05.2018
Připadáte si jako mystik / mys..
komentářů: 2, poslední: 16.04.2018

mystička Ivana Adamcová
komentářů: 56, poslední: 20.05.2018
Destilovaná voda - je rozumné ..
komentářů: 34, poslední: 20.05.2018
Jíte maso? Jaké? Jak často?
komentářů: 95, poslední: 15.05.2018
Meditační hudba
komentářů: 17, poslední: 9.05.2018
Psychosomatika - léčba rakovin..
komentářů: 30, poslední: 18.04.2018
Šťastný a naplněný život
komentářů: 37, poslední: 11.04.2018



Copyright © 2007-2018: Všechna práva vyhrazena | Mapa stránek | Přidávání článků | Diskuzní fórum | Seznamka HARMONIE | Kontakt | RSS 2.0