Základní ásany - praktické ukázky

sestavil: Václav
převzato z knihy: Systém Jóga v denním životě

Následuje seznam několika základních asán včetně jejich názvu. Naleznete -li zde nějaké chyby, pošlete mi prosím e-mail s informací.


Downward Facing Dog Pose (Adho Mukha Shvanasana)

Adho-Mukha-Shvanasana

Half Spinal Twist (Ardha Matsyendrasana)

Ardha-Matsyendrasana

Child Pose (Balasana)

Balasana

Cobra Pose (Bhujangasana)

Bhujangasana

Moon Pose (Chandrasana)

Chandrasana

Staff Pose (Dandasana)

Dandasana

Bow Pose (Dhanurasana)

Dhanurasana

Eagle Pose (Garudasana)

Garudasana

Plow Pose (Halasana) (There are 2 phases.)

Halasana

Belly Button to Leg Pose (Janushirasana)

Janushirasana

Supine Twist (Jathara Parivartanasana)

Jathara-Parivartanasana

Fish Pose (Matsyasana)

Matsyasana

Jackknife Pose (Padahastasana)

Padahastasana

Lotus Pose (Padmasana)

Padmasana

Perfect Pose (Siddhasana)

Siddhasana

Posterior Stretching Pose (Paschimotanasana)

Paschimotanasana

Wind-Freeing Pose (Pavanamuktasana)

Pavanamuktasana

Locust Pose (Salabhasana)

VSalabhasana

Shoulderstand (Sarvangasana)

Sarvangasana

Hare Pose (Sasamgasana) (Hare means rabbit.)

Sasamgasana

Corpse Pose (Savasana) (Corpse means dead.)

Savasana

Bridge Pose (Setu Bandhasana)

Setu-Bandhasana

Standing Backward Bend

Standing-Backward-Bend

Standing Mountain Pose (Tadasana)

Tadasana

Triangle Pose (Trikonasana)

Trikonasana

Camel Pose (Ustrasana)

Ustrasana

Chair Pose (Utkatasana)

Utkatasana

Firm Pose (Vajrasana) (Also called the Thunderbolt Pose.)

Vajrarsana

Simple Inverted Pose (Viparita Karani)

Viparita-Karani

Warrior Pose (Virabhadrasana)

Virabhadrasana

Tree Pose (Vrikasana)

Vrikasana

Yoga Mudra

Yoga-Mudra

Vloženo: 24.02.2007

KOMENTÁŘE

počet komentářů: 0

SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY


Přihlášení

Login:
Heslo:

K zamyšlení

Lásce a vaření se oddávejte bez ohledu na nebezpečí. (Dalajlama)
- zkuste štěstí a seznamte se!
- meditace, přednášky, semináře
- Praha, Brno i další místa v ČR
- prodej nebo darování tibetské houby
- nabídka knih na prodej
- nabídka spolubydlení
- prostory pro různé akce


Sexuologická poradna a efektiv..
komentářů: 9, poslední: 25.01.2017
Nemám motivaci k žití
komentářů: 35, poslední: 21.02.2017
Takže na Měsíci nikdy nikdo ne..
komentářů: 18, poslední: 2.07.2016

mystička Ivana Adamcová
komentářů: 17, poslední: 24.05.2017
Reiki je mrtvý zdroj
komentářů: 46, poslední: 21.05.2017
Petr Chobot - meditační akce
komentářů: 3, poslední: 2.05.2017
Dvojplameny? Máte nějakou zkuš..
komentářů: 30, poslední: 30.04.2017
Pokračovatel Květoslava Minaří..
komentářů: 70, poslední: 22.04.2017
Outdoorové oblečení
komentářů: 13, poslední: 16.04.2017



Copyright © 2007-2017: Všechna práva vyhrazena | Mapa stránek | Přidávání článků | Diskuzní fórum | Seznamka HARMONIE | Kontakt | RSS 2.0