Základní ásany - praktické ukázky

sestavil: Václav
převzato z knihy: Systém Jóga v denním životě

Následuje seznam několika základních asán včetně jejich názvu. Naleznete -li zde nějaké chyby, pošlete mi prosím e-mail s informací.


Downward Facing Dog Pose (Adho Mukha Shvanasana)

Adho-Mukha-Shvanasana

Half Spinal Twist (Ardha Matsyendrasana)

Ardha-Matsyendrasana

Child Pose (Balasana)

Balasana

Cobra Pose (Bhujangasana)

Bhujangasana

Moon Pose (Chandrasana)

Chandrasana

Staff Pose (Dandasana)

Dandasana

Bow Pose (Dhanurasana)

Dhanurasana

Eagle Pose (Garudasana)

Garudasana

Plow Pose (Halasana) (There are 2 phases.)

Halasana

Belly Button to Leg Pose (Janushirasana)

Janushirasana

Supine Twist (Jathara Parivartanasana)

Jathara-Parivartanasana

Fish Pose (Matsyasana)

Matsyasana

Jackknife Pose (Padahastasana)

Padahastasana

Lotus Pose (Padmasana)

Padmasana

Perfect Pose (Siddhasana)

Siddhasana

Posterior Stretching Pose (Paschimotanasana)

Paschimotanasana

Wind-Freeing Pose (Pavanamuktasana)

Pavanamuktasana

Locust Pose (Salabhasana)

VSalabhasana

Shoulderstand (Sarvangasana)

Sarvangasana

Hare Pose (Sasamgasana) (Hare means rabbit.)

Sasamgasana

Corpse Pose (Savasana) (Corpse means dead.)

Savasana

Bridge Pose (Setu Bandhasana)

Setu-Bandhasana

Standing Backward Bend

Standing-Backward-Bend

Standing Mountain Pose (Tadasana)

Tadasana

Triangle Pose (Trikonasana)

Trikonasana

Camel Pose (Ustrasana)

Ustrasana

Chair Pose (Utkatasana)

Utkatasana

Firm Pose (Vajrasana) (Also called the Thunderbolt Pose.)

Vajrarsana

Simple Inverted Pose (Viparita Karani)

Viparita-Karani

Warrior Pose (Virabhadrasana)

Virabhadrasana

Tree Pose (Vrikasana)

Vrikasana

Yoga Mudra

Yoga-Mudra

Vloženo: 24.02.2007

KOMENTÁŘE

počet komentářů: 1
poslední: 14.04.2019 19:57

SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY


Přihlášení

Login:
Heslo:

K zamyšlení

Žít, to samo už je vítězství. (Robinson Jeffers)
- zkuste štěstí a seznamte se!
- meditace, přednášky, semináře
- Praha, Brno i další místa v ČR
- prodej nebo darování tibetské houby
- nabídka knih na prodej
- nabídka spolubydlení
- prostory pro různé akce


Rozbité zrcadlo = 7 let neštěs..
komentářů: 4, poslední: 30.03.2019
Pravda je neschůdná země - Jid..
komentářů: 21, poslední: 20.03.2019
Všetko je to v hlave. Tak sa z..
komentářů: 17, poslední: 12.04.2019
Předání energie jiným...
komentářů: 1, poslední: 18.03.2019

Pokračovatel Květoslava Minaří..
komentářů: 106, poslední: 19.04.2019
Křesťanství v Čechách
komentářů: 12, poslední: 13.04.2019
Neviditelné stíny
komentářů: 12, poslední: 19.03.2019
Duchovní, či jinak zajímavé fi..
komentářů: 266, poslední: 12.03.2019
Duchovno a duchovní
komentářů: 4, poslední: 25.02.2019
zivotni-energie.cz - vyhlidky
komentářů: 14, poslední: 25.02.2019


Anketa

Máte doma televizi?
ano (4893)
->
ne (4255)
->
Celkem hlasovalo: 9148

Copyright © 2007-2019: Všechna práva vyhrazena | Mapa stránek | Přidávání článků | Diskuzní fórum | Seznamka HARMONIE | Kontakt | RSS 2.0