Zazen - Pouhé sezení

sestavil: Václav
použitý zdroj: Meditace - první a jediná svoboda (Osho)

Zenoví mistři říkají, že máte prostě jenom sedět a vůbec nic nedělat. Ovšem tou nejobtížnější věcí na světě je pouze sedět a nic nedělat. Ale jakmile pochopíte, jak na to, a budete pár hodin denně po několik měsíců pouze sedět, pomalu, pomaloučku se začnou dít zázraky.

Boj s myslí

Zazen - Pouhé sezeníBudete ospalí, začnou se objevovat sny. Nahromadí se mnoho myšlenek - vaše mysl zplodí spoustu věcí. Mysl bude říkat: "Proč tím ztrácíš čas? Mohl sis místo toho vydělat pár peněz. Nebo jsi mohl aspoň jít do kina, trochu se pobavit nebo jsi mohl odpočívat a popovídat si s přáteli. Mohl ses dívat na televizi nebo poslouchat rádio nebo sis mohl třeba přečíst noviny, které jsi ještě neviděl. Pročpak plýtváš časem?"

Mysl vám bude předkládat tisíce argumentů, ale pokud jí budete jen naslouchat a nedáte se jí otrávit a znejistit.. bude na vás zkoušet všechny možné triky; bude vytvářet představy, sny, obrazy. Bude dělat všechno možné, jen aby vás vytrhla z vašeho klidného sezení.

Ale budete-li v tom pokračovat, jestliže vytrváte, jednoho dne vyjde slunce. Jednoho dne se to stane a vy už nebudete ospalí, mysl se unaví, bude otrávená a upustí od představy, že se dáte chytit do pasti - prostě s vámi skoncuje! A už nebude žádný spánek, žádné představy, žádné myšlení. Vy najednou prostě jenom sedíte a nic neděláte... a všechno je tiché a všechno je klidné a všechno je blažené. Spojili jste se s Bohem, spojili jste se s pravdou.

Pokyny

Můžete sedět kdekoliv, ale neměli byste se přitom dívat na nic, co by vás rušilo. Nic kolem vás by se například nemělo příliš hýbat. To je rušivý vliv. Můžete pozorovat stromy - to není problém, protože stromy se nehýbou a scéna zůstává stejná. Můžete pozorovat oblohu nebo jen tak sedět v koutě a dívat se na zeď.

Další důležitou věcí je, abyste se nedívali na určitou věc - vnímejte jen prázdnotu, protože máte oči, a ty člověka nutí, aby se pořád na něco díval, ale vy se na nic určitého nedívejte. Nezaměřujte na nic pozornost - nesoustřeďte svůj pohled, rozostřete ho. To je velmi uklidňující.

Za třetí uvolněte dýchání. Nesnažte se o to; jen ho uvolněte a všechno se dostaví samo. Přijde to přirozeně a o to víc uklidňující to bude.

A za čtvrté - nechte své tělo zcela v klidu, nehybné, jak je to jen možné. Můžete sedět na polštáři nebo na podložce nebo kdekoliv vám to bude příjemné, ale jakmile se usadíte, zůstaňte nehybní, protože pokud se tělo nehýbe, mysl se automaticky zklidní. V pohybujícím se těle se neustále pohybuje i mysl, protože tělo a mysl patří k sobě. Jsou jeden celek.. je to jedna energie.

Z počátku to bude dost obtížné, ale po několika dnech si to začnete ohromně vychutnávat. S postupem času uvidíte, jak začne mizet jedna vrstva mysli za druhou. A potom se dostaví okamžik, kdy prostě žádná mysl nebude.


Vloženo: 1.08.2007

KOMENTÁŘE

počet komentářů: 5
poslední: 30.05.2013 14:46

SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY


Přihlášení

Login:
Heslo:

K zamyšlení

Chyba je myslet si, že se něco děje, že se něco stane. Ne, vše je hotové a podle toho, jak to poznáváme, tak se nám zdá, že jdeme. (František Drtikol)
- zkuste štěstí a seznamte se!
- meditace, přednášky, semináře
- Praha, Brno i další místa v ČR
- prodej nebo darování tibetské houby
- nabídka knih na prodej
- nabídka spolubydlení
- prostory pro různé akce


Sexuologická poradna a efektiv..
komentářů: 9, poslední: 25.01.2017
Nemám motivaci k žití
komentářů: 34, poslední: 17.02.2017
Takže na Měsíci nikdy nikdo ne..
komentářů: 18, poslední: 2.07.2016
Občas mě život nebaví...
komentářů: 9, poslední: 6.05.2016

Duchovní, či jinak zajímavé fi..
komentářů: 241, poslední: 17.02.2017
Alkohol / cigarety / káva / př..
komentářů: 3, poslední: 12.02.2017
Hodnota IQ, inteligence, ...
komentářů: 9, poslední: 29.01.2017
Satsang with Mooji
komentářů: 66, poslední: 14.01.2017
Géniové a jejich vztah k tzv. ..
komentářů: 10, poslední: 12.01.2017
Šťastný a naplněný život
komentářů: 27, poslední: 12.01.2017

Svět barevných balónků
komentářů: 1, poslední: 19.02.2017


Copyright © 2007-2017: Všechna práva vyhrazena | Mapa stránek | Přidávání článků | Diskuzní fórum | Seznamka HARMONIE | Kontakt | RSS 2.0